Михаил

Чем дольше я учился на факультете психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, тем больше укреплялся в желании помогать людям именно в психотерапевтическом ключе. Это намерение выдержало «испытание огнем»: меня не хотели отпускать с кафедры психологии труда, куда я изначально поступил – пришлось год учиться на двух направлениях, сдавая по десять экзаменов за сессию. В итоге я перешел на кафедру клинической психологии, и у меня все получилось.

Поступив в аспирантуру, я начал работать психологом в государственных центрах и быстро понял, что для эффективной работы с клиентами недостаточно фундаментальных знаний, полученных в университете – необходимо было получить психотерапевтическое образование. Я выбрал системную семейную психотерапию. Этот подход дал мне конкретные и разнообразные инструменты для работы и с индивидуальными клиентами, и с семьями. Я научился смотреть на любую ситуацию в широком культурном и социальном контексте. Это очень важно, например, при поиске ресурсов в сложных жизненных ситуациях или при работе с проблемами дискриминации или стигматизации. И, наконец, в этот период я получил возможность обучаться коллаборативным подходам (от английского collaboration – сотрудничество): ориентированному на решение подходу и нарративной практике у прекрасных специалистов из Великобритании и США. Теперь это мои основные инструменты.

Мне очень важно постоянно поддерживать связь с профессиональным сообществом – я регулярно посещаю конференции по психотерапии в России и за рубежом. В 2015 г. я стал членом Европейской ассоциации краткосрочной терапии, в 2022 – членом российской Ассоциации ориентированных на решение практиков и психотерапевтов. Регулярно участвую в интервизорских группах, прохожу личную терапию.

Мой ключевой принцип в работе – открытость к обратной связи и готовность менять способы и фокусы работы на основе этой информации. Для этого я применяю специальный инструмент – шкалы обратной связи. Он позволяет повысить качество терапевтического альянса, то есть конструктивных рабочих отношений между клиентом и психотерапевтом (по многим исследованиям, этот ключевой фактор эффективности терапии с любым клиентом при работе с любым запросом и в любой модальности).

Моя роль в процессе работы – задавать вопросы, которые помогут лучше увидеть Ваши сильные стороны, открыть ресурсы в вашем окружении и найти оптимальные решения. При этом мои знания по психологии, психотерапии, медицине, нейробиологии и социологии позволяют давать конкретные рекомендации, если вам полезен такой формат работы. Мой инструментарий подходит не только для решения конкретных проблем – если вы хотите лучше узнать себя, я помогу вам в самоисследовании.

Я люблю свою работу и умею делать ее хорошо. Надеюсь, наше сотрудничество будет столь же плодотворным, сколь и захватывающе интересным! Ведь изменения – это увлекательное путешествие, которое продолжается все дальше и дальше.